光阴似剑，日月如梭，不知不觉中我参加健身运动快三年了。从小就是一个不好动的人，上学的时候，就连体育课也不爱上。这种坏习惯一直伴随着我多年，虽然并没有带给我直接的负面影响，但在三年前一件事儿触动了我。一天，一位患者去看病，身高和体重和我差不多。我悄悄问身旁的同事：“我体型是不是和她一样？”同事直言不讳：“是啊！”啊？我知道自己很胖，但是没觉得有那么严重。当时便立刻暗下决心：我要减肥！

身边有一群喜欢运动的朋友，他们体质健康，神采奕奕。在得知我要减肥的消息后便开始鼓励我加入他们的队伍。每天晚饭后去爬龙首山，快速行走、一路小跑。从人民公园出发，到慈清寺，再原路返回。冬练三九，夏练三伏，队伍当中我是年龄最小的，可是在速度和耐力上却远远不及他人。尽管如此，我还是领悟到身体的耐力是会随着时间而提高的。每天的坚持确实伴随着痛苦，因为懒散了这么多年，一下子改变生活的规律和习惯并非易事。当我有些怀疑自己能否坚持下去的时候，除了身材的困惑之外又一个问题让我彻底觉醒。一个远房的亲戚，年事已高，有一天来到医院看病，各种检查结果显示：高血糖，高血压，高血脂。在为他办进了入院后，我突然发现，这位大哥体重严重超重，而且常年吸烟饮酒。在告诫他如不及时地纠正生活饮食坏习惯、将体重控制在标准范围，接下来将会有更严重的心脑血管疾病向他侵袭。在告诫他的同时，也在警醒自己。第二天开始，便为自己加了一项：早晨上山开始瑜珈运动。

经过一段时间的努力，身上的赘肉少了许多，体重减轻了15斤。体形不但有了改变，就连以往的易疲惫、头痛、颈椎病等症状都随之消失了。同事见到我都夸赞说：“比以前瘦了，精神了，变的漂亮了。”自己也感觉变的有自信了许多。其实人的潜力是无穷的，只要勇敢地挑战自己，改变自己的生活方式，就会有意想不到的奇迹出现。

常常有人在问，人活在世，什么才是最重要的？财富？快乐？家庭？答案众说纷纭。但在我看来，却是健康，只有在健康的前提下，才能让你去实现一切你认为重要的事！

腔镜室 李秀丽