夏季，天气炎热，人们经常出入空调房间，忽高忽低的气温对于人体来说难以很快适应，随之而来的就是各种夏季常见病的多发，炎炎夏日须注意以下常见病。

一、中暑

中暑是夏季最常见的病症之一 ，因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱。王主任提醒，如果在外界高温的情况下有头晕、恶心、心慌等症状，很可能就是中暑了。此时，应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮，以防加重心脏负担。解开领口扣子、领带、皮带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；在经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。
预防：在烈日下做好防晒工作，保证充足的睡眠，多洗温水澡帮助体温散发，多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。

二、肠道传染病

夏季气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒等。
预防：少吃隔夜隔餐的剩饭菜；餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作；海鲜产品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染；保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；注意个人卫生，常洗手洗澡；认真消毒家庭用品。

三、热中风

夏季高温季节由于室内与室外气温相差太大，若频繁出入房间，忽冷忽热使脑部血管反复舒缩，很容易引起脑部血管破裂出血或是局部缺血改变，也就是突然发生脑出血或是脑梗死。
预防：适当地调整空调的温度，使室内外温差不超过7摄氏度，多喝白开水或淡茶水都可以预防热中风；避免剧烈活动，因为大量出汗后，体液流失较快，得不到及时补充，血流缓慢，血压波动大，老年人容易脑梗死。

四、低钾血症

夏季天气炎热，出汗多，水分蒸发量大，日常补充水时缺少盐分；很多老年人夏天食欲减退，加上心血管病患者长期遵守低盐、低脂饮食习惯，饮食以长期清淡为主，不注意调节，使盐分补充不足，钾的摄入量不足；不洁食物或大量冷饮导致腹泻、呕吐等消化道症状，造成钾离子经消化系统丢失；很多高血压、慢性心力衰竭患者长期应用利尿剂可丢失钾离子；糖尿病患者长期注射胰岛素，使钾从血清中转移至细胞内，也会出现病理性和药理性的钾丢失，在夏天都可能增加低钾血症的风险。

预防：心脑血管病患者需长期低盐低脂饮食，在饮食中要多食用一些钾含量高的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、香蕉、豆制品等；不要在户外长时间停留或反复出汗，防止虚脱；当偶尔出现心慌气闷、肢体无力、抽搐和心律失常时，应尽快在家人的陪同下到医院就诊。

五、呼吸道感染

夏季气温高，经常使用空调，使房间长期处在一个密闭的环境里，空气不流通，容易使各种呼吸道病毒留在室内，老人、儿童由于自身的抵抗力较差，病毒、细菌也就容易乘虚而入。
预防：尽量少去人多、空气不好的公共场所；应多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果；每天最好保证有一到两个小时的室外活动。