当今社会威胁人类健康的几大杀手，冠心病、脑血管病，肿瘤，以急性心肌梗死为代表的心脏病在冬春季节发病较多，与气候寒冷、气温变化大有关。部分患者在剧烈体力劳动、精神紧张或饱餐后发病。此外，休克、出血、心动过速、用力大便等也可诱发。男性较女性多见。大多患者在发病前有高血压，近半数患者以往有心绞痛、肥胖、糖尿病等疾病和缺少体力活动。而此病更是引起中老年人猝死的主要原因之一，许多患者在发病后几个小时内死亡。悲剧的发生除了此病凶险之外，另一个重要原因就是发病初期救治不当，如急于送病人去医院，人背、车拖、一路颠簸，使病情更为恶化。真可谓好心办了坏事。

如果发现有人胸骨后或心前区突然出现持续性剧烈疼痛，同时患者有全身抽搐、意识模糊、呕吐、休克等症状，并伴有周身冷汗，首先要想到急性心肌梗死的可能，此时决不能忙于搬运，而应该让病人就地平卧，不要翻身，不要让其肢体活动，不要让病人说话，周围的人也不要大声讲话。如患者身边有急救药，应及时让其服用，并速请救护人员处理，当病人病情得到控制后再平稳地送往医院治疗。

禁动是现场处理急性心肌梗死极为重要的措施。因为活动时心肌的耗氧量是安静平卧时的4倍，还可造成患者早期出现室性心律失常，导致猝死。禁动可以使许多心梗病人逢凶化吉，为此后的急救和治疗嬴得良好的条件和宝贵的时间。

如果急性心梗发作时周围没有人，这时患者可以咳嗽自救。主动、有效、发自肺腑的咳嗽确属一种行之有效的心脏意外和晕厥的自救术。在美国的许多大医院，心脏病病人都首先要接受一种咳嗽自救训练和告诫，以便在心脏发生意外来不及呼救或医务人员未来得及抢救时，作为一种应急的自救术。研究证明，咳嗽大约能产生75焦耳的动力能量，这些能量随机被转化为生物电，能给濒死的心脏一次像“除颤”那样的复苏机会，其效果与胸外心脏捶击复苏术有同样的效果。咳嗽是一种迅速、有效、简便、易行的“心脏复苏术”，已使许多病人免于死亡，给以后的抢救治疗赢得了宝贵的时间。当一个人心脏不能正常跳动和供血，并感到要昏倒时，大概10秒钟后，就真的会失去知觉，不省人事。孤立无援的患者必须抓住这短暂而无比宝贵的黄金10秒钟进行自我急救，保住自己的生命。每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气， 然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳， 好像要把胸腔深处的痰咳出来一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。在深呼吸时，更多氧气被输送到肺里，为心脏供氧。而每一次剧烈的咳嗽都意在挤压心脏，促进血液循环，帮助心脏恢复正常的跳动。

生命如此美好，却又如此短暂。不要以为年轻，身体很强壮，可以承受更大的压力，就可以忽视那些所谓的健康常识。不管多忙，也要保持健康的生活习惯，定期体检，早发现早控制比任何急救办法都管用。

累了，休息一下，听听轻音乐，品一杯淡淡的清茶。善待生命，给生命一份从容；珍爱人生，还人生以洒脱和精彩。

高敏 黄汝刚