孕期是妇女的特殊生理过程，生理与心理会出现系列变化，机体各器官需调整以适应新的环境。牙龈炎、妊娠性牙龈瘤、龋病、第三磨牙冠周炎，是妊娠期妇女常见口腔疾病。孕期激素水平的波动增加了口腔疾病的易患性，加上妊娠期饮食习惯的改变，口腔内牙周致病微生物和致龋性微生物的产酸能力增加，使得日常口腔健康的维护更为重要。那么，如何让孕妈妈的牙齿和宝宝共同健康成长呢？

1、孕前应系统性地治疗原有的牙龈炎和牙周炎，防止妊娠期牙龈炎或牙周炎导致牙松动脱落以及妊娠期牙龈瘤的发生；尽可能治疗口腔内龋齿，改变饮食习惯和不良的口腔卫生习惯，降低患龋风险；及时拔除阻生的第三磨牙，因第三磨牙冠周炎极易在孕期发生。2、孕期应掌握有效的刷牙方法，必要时辅助使用含氟漱口水和牙膏。可使用牙线和牙间刷有效清理牙间隙和牙列不齐的隐蔽区域。3、吃完水果后应漱口，因为水果中一般都含有发酵类能量物质，对牙齿有较强的腐蚀作用，若不及时漱口，会使水果残渣长时间存在于口腔内，易造成孕期龋病。

建议：有怀孕计划的适龄妇女，孕前应积极开展口腔检查，戒除不良的生活习惯；处理已有的口腔疾患。在孕期应根据自身情况，合理安排孕期饮食，加强口腔卫生维护，确保妊娠期顺利，以美好的过程期待健康宝贝的到来。

口腔科  王建秋